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認知症は水分補給で防げるの？！
　　　
マイナスイオン水とは、水に電圧を加え、水の分子集団（クラスター）をさらに小さくしたもの
（還元水）を指します。分かりやすい表現で例えると、「昔の湧き水」のような水とお考えください。
年齢が進むにつれて、脳の働きはだんだんと低下していきます。
だいたい4０歳を過ぎた頃から、人の名前が思い出せなかったり、ものを取りにいっても忘れていたりして、
とまどうことが多くなってきます。多少の個人差があるのですが、その程度であればまだ心配はいりません。

怖いのは、脳の血流障害によって起こる痴呆です。中高年になると、殆どの人の脳の中では日々
小さな血栓（血の塊）などによる、目詰まりが起こっています。これは微小脳梗塞というもので、
小さい目詰まりなので大事には至らないだけなのだそうです。


しかし、水分が足りないと慢性的に血管の目詰まりを起こし、それが何回も積み重なると、
やがて認知症の症状が現れるまでになるそうです。小さい血管とはいえ、そこから先の脳細胞は死滅してしまうわけですから、
何らかの障害が起こりやすくなるのでは。
最近、認知症の人の脳を調べたら、脳が萎縮して脳の周囲の水分循環が悪くなっていたことが解明されています。

認知症（ボケ）にはさまざまなタイプがありますが、
最近、認知症の人の脳をMRI（磁気共鳴断層撮影装置）で調べた結果、
共通しているのが、脳の組織内の水が減っていること、
そして、脳の血管内の血液が乏しくなっていることが分かってきました。

健康な人の脳は、その約75％が水で占められています。つまり、脳はもともと非常にみずみずしい組織であり、
その血流も大変盛な組織なのです。現在、日本人の平均寿命は世界一です。
しかし、その内容を見ると、痴呆症になる人が年々増加しています。
しかも、この割合は、水道水の汚染が進んでいる大都市ほど高くなっています。


認知症の人の脳を調べたら、脳が萎縮して脳の周囲の水の循環が悪くなっていたということは、
認知症を防ぐ決定的な方法は分からないとしても、脳血管障害の痴呆症は、
水分をたくさんとって脳の血流をしっかり確保しておけば、かなり防げるはずではないでしょうか。

日本人の場合、65歳以上の認知症性老人は、約165万人いるといわれています。
脳は脳脊髄液に浮かぶようにして頭蓋骨の内部に納まっていて、
この脳脊髄液が何らかの原因で循環しなくなると、脳に大きなダメージを与えると言われています。

たとえば、微小脳梗塞やクモ膜下出血を起こして、頭の中の組織が傷んでいると、
脳脊髄液の回収が妨害されることがあるそうです。脳脊髄液は、脈絡叢（そう）で作られています。

回収は頭頂部にあるクモ膜顆粒（脳脊髄液を硬膜静脈洞へ排出する装置）という器官で行なわれ、
供給されるばかりで回収ができなくなると脳室が拡大するそうです。これを「水頭症」といいます。
このうち脳が萎縮して脳室が拡大したものを正常圧水頭症といい、
認知症状以外にも尿失禁や歩行障害が表れるそうです。

水頭症の状態が長期間持続してしまった場合は、脳に加わったダメージの回復ははかどりません。
体内の水分不足は結果的に大きな病気につながりやすいのです。

水分不足は動脈硬化などの循環器障害を招き、それが微小脳梗塞へとつながり、
さらにその先にも正常圧水頭症などの重病も待ち受けています。
それを防ぐには、やはりこまめな水分補給が不可欠なのです。
水を摂取する習慣は、脳の病気予防に大きく影響することなんですね。


人間の体力が年を取るにつれて衰えていくのは、仕方のないことです。
でも脳さえしっかりしていれば、お年寄りの知恵を若い世代に伝えることもできるのです。

体にいい水は脳内の水分量を増やすだけでなく、血管内の中性脂肪やコレステロールも溶かすので、
血液をサラサラにして脳の血流が盛んになります。
認知症の予防のためにも、いい水をたくさん飲むことが大切です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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